Thee op de invloed op de prestaties van atleten

Amerikanen houden van hun thee; de Verenigde Staten in de wereld de dertiende in thee verbruik van 1 / 2 kilo per persoon per jaar 2002 thee gebruiken.Want met Cafeïne stimuleert, je kan rekening worden gehouden met de thee voor verbetering van uw prestaties.Veel smaak thee maakt thee meer aantrekkelijke mensen hebben verschillende smaken.
Cafeïne kan verklaren op de uitoefening van de inhoud van invloed op het resultaat.Een 8 diensten thee bevat 40 en 120 mg in vergelijking met cafeïne, van 95 tot 200 mg cafeïnevrije koffie tussen 8 gram.Van 15 tot 45 minuten na inname van cafeïne in het bloed.Australië, Zwitserland de Universiteit van Victoria ’s 2010 onderzoek tot de conclusie: één met cafeïne kunnen verbeteren van de prestaties van enkele Sprint.Cafeïne de vermoeidheid, de adrenaline vrij, dit kan van invloed zijn op de prestaties van de voor interpretatie.
Groene thee hebben ontvangen over de zogenaamde veel vet van de prestaties van het nieuws.Vet en koolhydraten, is een bron van energie.Nieuw – Zeeland tertiaire college 2009 studie van groene thee voor vet verbranden en de invloed van de score.De resultaten van het onderzoek blijkt dat de werkzame stof in groene thee voor tests en een uur voor de test van de groene thee had geen significante invloed op de prestaties.De onderzoekers concluderen, cafeïne, in plaats van een verbetering van de groene thee – extract, verantwoordelijk voor.
Hoewel het bewijs ter ondersteuning van de tijd niet beter of sneller en thee verbruik. Uit het onderzoek bleek dat de groene thee kan, ter verbetering van de inspanningscapaciteit.Japan kao roku 2006 onderzoek dat verbetering van de groene thee – extract kan muizen vet van het gebruik en de verbetering van de weerstand.De onderzoekers tot de conclusie gekomen dat de verbetering van het gebruik van groene thee van spierweefsel en vet van de capaciteit van de energie.Dat is belangrijk, want het gebrek aan energie zal verzwakken.
In de loop van rode bloedcellen in het verkeer door middel van zuurstof voor de beste productie van energie is van cruciaal belang.De beste energie te produceren in de aanwezigheid van voldoende zuurstof.Polen – studie van de Universiteit van 科夫雅盖隆 2007 zwarte thee, groene en witte thee voor de werking van de rode bloedcellen.De onderzoekers tot de conclusie gekomen dat de groene thee op de rode cellen van de bescherming van de grootste rol.Hoewel de gevolgen voor de atletische prestaties gemengd, thee kunnen steunen door lichamelijke activiteit, de preventie en de stimulering van de rol van de functie van de cafeïne.

Foto ’s van 2011

Dit is een jaar van burgerlijke opstand, financiële onzekerheid en natuurrampen, maar nog steeds in onrust, de vreugde en de overwinning van het moment.Misschien geen andere beelden vanaf 2011 een samenvatting van dit punt, en dat een scène van 15 juni rellen in Vancouver, Canada.

Knapperige chocolade ballen.

Een paar vrienden gaan naar de grote wedstrijd?Met deze ontwerpresolutie van snacks vol met chocolade en een einde te maken aan het feest.De fans van ze kan houden.
Voor 20 kleine voetbal
Als het nodig is, in de vorm van gemengde of met een mengsel van 1 grote Football in olie 13×9 vierkante inch bakken in dienst.
4 koppen suiker en 4 eetlepels melk in de kom.Roeren; toevoeging van 1 tot 2 eetlepels melk te bereiken die in de dikke glazuur.
Controleer de recepten in het najaar van meer

De eerste regel van het werk

???????Voetbal in de Verenigde Staten is een van de belangrijkste vorm van recreatie.Warner van voetbal in kinderen, een vooruitgang van de high school Football, een universiteit speelde Football, en een van de weinige het professionele voetbal spelen?Alle in de Nfl, CFL.De trechter aan grote blijven tot de eerste zondag van februari?Februari, als de elite elite om deel te nemen aan de mensen in de hele wereld bijeen op het spel: de Super bowl, Amerikaanse Football kampioenschap.
Een van de belangrijkste doelstellingen van het voetbal… Als je wil scoren… Is een van de mensen helpen… Eerst won de eerste prijs.Voor de eerste keer de aanval krijgen, moeten binnen 10 meter van een reeks van vier drama, de ups en downs.Als de misdaad de nodige code (of meer) in de volgende vier volt, het team zal eerst naar beneden tot de aanval niet opnieuw te beginnen met het proces van tien meter, scoren, of geven de bal aan hun concurrenten.
???????
Football spelers en de ambtenaren geconfronteerd met een probleem is hoe een nauwkeurige meting van het eerste doel van 10 meter te verkrijgen.De eerste wedstrijd en vaak bepalend, maar de universiteit en het professionele voetbal Ambtenaren meten ze gebruiken vaak sterk verouderde lange metalen ketting is tussen de twee polen.
De kijkers een moeilijk te begrijpen?De eerste aanval van de betrekkingen met de aanval.In de BAR van de kleine pijl is meestal niet op de tv gezien.Maar als je naar een voetbal wedstrijd is sinds 1998, misschien is het je opgevallen, geel of de oranje lijn lijkt om in het gebied van een andere kant op.In feite, de lijn is de computer, de vertegenwoordiger van de exacte locatie, de eerste daling van de aanval moet worden bereikt.
Sportvision, gevestigd in New York van een bedrijf, heeft de “eerste en tien” – systeem in een Bengaalse tijger en de ravens op ESPN – wedstrijd tussen, 27 september 1998.Football fans blij zijn.Sinds de eerste wedstrijd, Sportvision blijven voor ESPN, ABC, en FoxSports en verbetering van het vermogen van de levende Football technologie (kun je uit de feitelijke spel, met de eerste verwijzingen op de website van het beeld.Het gebruik van andere netwerken van soortgelijke technologie.In dit artikel, en we zullen zien hoe de eerste en tien systeem werken.

Marilyn en Percy Football vorm van schapenvlees

Probeer deze grote formulering van de spelers en fans, geïdentificeerd aan de hand van de aftrap Cook – off.
Zie meer recepten van de TLC begint te koken, een nieuwe kook wedstrijd, Grand Slam samen de twee favoriete hobby ‘s: voetbal en koken.
Controleer meer vlees.

Wat de oorzaak van de crash van Cory Lidles?

En een klein vliegtuig is neergestort in New York een gebouw van de 42ste verdieping, 10 november, in het geval van een paar minuten voordat de waarheid, de terreur is voorbij.Dit is geen terrorisme, gewoon een tragisch ongeluk, het gebeurt met betrekking tot de New York yankees eerste pitcher.Cory lidle, die worden verhandeld op de yankees in 2006, en Tyler Stanger, z ’n piloot, stierf, lidle West scherpe SR20 neergestort.We zijn geschokt: hoe heeft dit kunnen gebeuren?In New York?
In feite, klein vliegtuig vloog laag is in New York.Twee van de belangrijkste toeristische routes, een of meer van de Hudson rivier en een andere op de East River, laat de kleine shuttle piloot naar de stad in ongeveer 1100 meter van hun commerciële transacties en, in La Guardia veel manieren, in de buurt van JFK en andere grote luchthavens.Deze route is misschien een beetje uitdagend, een in de East River is dat moeilijker is twee, omdat het meer beperkt, slechts een halve mijl breed, op sommige plaatsen, nauwer met wolkenkrabbers.Lidle vliegtuigen vliegen weg.Luchtverkeer kunnen zien dat deze kleine vliegtuigen van de radar als ze uitgerust met de juiste respons, maar tenzij een vliegtuig van het pad of een noodsignaal, luchtverkeersleiders in het algemeen niet met ze praten.Deze route in de stad is niet onderworpen aan de controle van de piloten, afhankelijk van de vaardigheden, en adequaat te reageren op alle risico ‘s, met inbegrip van de slechte weersomstandigheden en de toename van het verkeer.Maar na twee dagen lidle crash, de FAA verbod van kleine vliegtuigen vliegen langs de rivier, tenzij de piloot en de luchtverkeersleiding contact.
Maar de rapporten lidle vliegtuig brandstof in verband met de noodoproep, later onderzoek toont aan dat de valse.Geen telefoon.De route van de East River, alleen de overdracht van 1100 meter betekent in New York wolkenkrabbers in een paar seconden, dus niet veel tijd om te praten over een piloot verloren in de smalle wegen.De gegevens tonen aan dat de lidle vliegtuigen in feite nooit meer dan 800 meter van de regionale luchthavens vertrekken van een luchthaven in New Jersey de tijd en de tijd tussen het gebouw invloog.Vrijdag ochtend gemeld dat vliegtuig slechts 700 meter per uur reed een gebouw, dat is gevestigd, lidle vliegtuigen moeten terug naar Laguardia, om te voorkomen dat verboden.Maar weet je de oorzaak van de ramp is voorbarig, maar de deskundigen op de oorzaak van de crash echt te begrijpen.
Ten eerste, met betrekking tot de kleine privé – vliegtuig ongeluk, veel meer dan de commerciële vliegtuigen.Dit is een understatement om te zeggen dat deze ongevallen gebeuren.De ntsb (Vrv) gegevens over ongevallen waarbij individuele piloten 1200 jaarlijks gemiddeld ongeveer 275 mensen dood.Waarom zo veel?En daar zijn veel redenen voor, in het kader van een ervaren piloot.Volgens de Salon.com piloot / schrijver Patrick Smith, de commerciële luchtvaart en de algemene luchtvaart is een heel andere wereld.De regels voor de commerciële luchtvaart dan piloten opleiding, controle van de apparatuur en de veiligheidsmaatregelen moeten veel strenger zijn.Wanneer de algemene vliegtuig is geland, zie je misschien een van de redenen waarom de twee grote categorieën: de fout van de piloot of een storing in de apparatuur, zodat een vliegtuig niet onder controle.In een kleine vliegtuigen, die waarschijnlijk niet de oorzaak.Meestal, als een onervaren piloot weet niet hoe het te behandelen, het probleem van de apparatuur geen ramp.Dit is in het algemeen een van de oorzaken van de ongevallen in de luchtvaart: een gebrek aan ervaring.
De vlucht van minder dan 300 uur de piloot is waarschijnlijk het meest ernstige fouten gemaakt, man.Lidle van minder dan 100 uur vliegen, minder dan 50 uur de tijd om alleen te zijn.De ervaring in vergelijking met vliegtuigen die duizend uur, ze hebben allerlei niet – rampzalige problemen voordoen, ben je in de lucht. Er is een eindeloze voorraad, niet meer kan worden omgezet in een ervaren piloot – ramp de dodelijke ongevallen.Het oordeel en de reactie van alle relevante, zoals blindheid, plotseling bewolking, een toename van het verkeer of de technische problemen.Voor genoeg lucht de ervaring van de mensen die zijn gecontroleerd kan worden.
Lidle op de datum van het ongeval, de lucht bewolkt.Lidle (als het inderdaad lidle in controle) op grond van VFR – vluchten (VFR) en instrumentvliegvoorschriften (ifr). Dit betekent dat de piloot gevonden en het vermijden van hindernissen de volledige verantwoordelijkheid.Lidle niet geregistreerd maar van ifr – vluchten.Op een bewolkte dag, of een uitdaging is, op zijn zachtst gezegd, rekening houdend met het is moeilijk te zien welke, als je in de wolken.Als het vliegtuig in de wolken en de piloot werd gedesoriënteerd, verliest hij z ’n positie en het luchtruim smalle band over de rivier.Het is een paar seconden naar de dichtstbijzijnde wolkenkrabbers.
In de “Salon vragen de piloot, Smith, man stelt een aantal mogelijke scenario ‘s.Lidle kunnen zijn door de wolken, verloren hun richting uit hoofde van Smith, man, is een veel voorkomende onervaren piloot.Hij is verdwaald in de mist, weg, maar zag in het bijzijn van een gebouw, en niet te dichtbij.Een andere mogelijkheid is het verlies van macht of de motor, de lidle onmiddellijk naar La Guardia falen, recent landing, maar een andere klassieke beginners fout, toen hij zich realiseerde dat hij in La te snel, veroorzaakte belemmeringen: stal (LIFT, zodat hij niet op de hoogte van vliegtuigen te stoppen, niet omdat hij is rond gebouwen.Als bij de controle van lidle raakte in paniek. Hij had een vliegtuig, is niet alleen een toonhoogte ook volledig uit de hand gelopen.
Tot vrijdag, hebben onderzoekers uit de lidle vliegtuigen herstel Memory – chips, maar ambtenaren van het bedrijf heeft gewaarschuwd dat het mogelijk is waardeloos.Deze chip, in tegenstelling tot de zwarte doos – een vurige crash kan hen vernietigen.De onderzoekers zijn nog niet weet dat lidle of Stanger is gevlogen.
Met betrekking tot de particuliere luchtvaart, de veiligheid van de luchtvaart en de thema ’s in verband met meer informatie kunt u kijken naar de volgende website:

Z ’n training

Een geschaafde knie kan de uitoefening van niet, maar het maakt je niet aan de kant blijven staan.Atleten, dansers en elke man en blauwe plekken op z ’n knieën.Als je de dokter je training, en je kan nog steeds je hart en kracht training.Weet wat ik moet doen en wat niet te doen, ik kan je helpen veilig verkeer tot je knieën volledig genezen.
De schade is een geschaafde knie, meestal als gevolg van viel op z ’n knieën of voorwerpen rechtstreeks worden geraakt.Je knie mogelijk zwart en blauw, als je beweegt, je kan ervaren, zwelling en pijn.In de natte Lane of geraakt door vliegen squash daling in z ’n knie.De druk op z ’n knieën, zoals al herhaaldelijk op de knieën… En het buitensporige gebruik van leidt ook tot z’ n knie.
Je pre – routine beschermt je knieën, omdat het de Unie, waardoor de uitoefening van meer comfortabel.In het begin voor de uitoefening, met een licht lopen of fietsen – vijf tot tien minuten.Draag beschermende kniebeschermers in geval van letsel.Als je na de voltooiing van de opleiding, de uitvoering van een uitbreiding en verhoging van de flexibiliteit van de knie van je spieren.Met inbegrip van touw, vier en de verlenging van het been en het kruis.Liggend op je rug te overschrijden.Laat je linkerbeen plat op de vloer, maar in z ’n knie buig je rechterbeen.Til je knie een beetje van je lichaam, en dan naar links.Zachtjes, je knieën op de vloer strekte zich uit.Die spieren strekken om geen pijn voelen, op je knieën.
In het na de training, in toepassing van het ijs bent, rust een geschaafde knie.Na de eerste dag van de gewonde, op je knieën, je moet gelden voor het ijs van 10 tot 15 minuten, vier keer per dag.Op de eerste dag, je kan de toepassing van het ijs per uur en 15 minuten.Je kan ook een OTC – niet – steroïde anti – inflammatoire geneesmiddelen en paracetamol om de pijn te verzachten.
Je kan nog steeds je zweet en genieten van lichaamsbeweging en blauwe plekken op z ’n knieën.Uitoefening van de invloed of heb je het lichaam snel richting veranderen – zoals basketbal – doeltreffend is bij de keuze van training en je knieën genezen.Lopen, fietsen of gebruik te maken van de uitvoering van oefeningen elliptische machine van je hart.Als je liever dat je knie, maar wil niet over uitoefenen, en je kan zwemmen.Laat je kracht in je opleiding gericht op het bovenlichaam, totdat je de schaafwonden op haar knieën te gaan.Zat in de ledematen, spieren, triceps smeergeld.De spanning afneemt, borst en schouder gekozen.
Oefenen, met inbegrip van de hoge impact op je knieën, zoals de stijl of SPRINT, of snel verandert van richting moet voorkomen dat je knieën het genezen.Skip tennis, squash, voetbal, basketbal totdat je knie is beter.Als je je opeens niet in je knieën tegen het gewicht, verhoog je de zwelling en blauwe verkleuring of als vee, buig je knieën, stoppen, raadpleeg dan uw arts.

De ruimte is thee.

Dat je een “ruimte” – genie?Dat het hogere management potentieel?En om dat te bewijzen, ik wil dat je naar deze test, mmmk?Greaaaattttt…